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Psicologia Positiva

A Psicologia Positiva iniciou em 1998, quando o presidente da Associação Americana de Psicologia, Martin Seligman, declarou que a Psicologia precisava ampliar seu foco e deveria estudar não apenas o tratamento para doenças, transtornos mentais e o sofrimento humano, mas também os aspectos positivos da vida focando na construção de virtudes, do bem-estar humano e no desenvolvimento das suas emoções positivas.

Como campo científico, a psicologia positiva foca nos aspectos positivos da vida como bem-estar e felicidade, e aspectos positivos do ser humano como talentos e, resiliência, alegria, gratidão, generosidade, otimismo, amor, esperança, perdão. força de caráter, pontos fortes, habilidades, virtudes, otimismo, satisfação com a vida, compaixão e autocompaixão, autoestima e autoconfiança, e elevação.

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Quem pode se beneficiar da Psicoterapia Positiva?

 

A Psicoterapia Positiva pode ser benéfica para uma alta gama de transtornos, dificuldades psicológicas, problemas emocionais e distúrbios mentais. A ênfase na construção de um modelo mental mais positivo e otimista, na resiliência, esperança, na identificação e promoção de suas forças pode ser muito energizante e motivador para qualquer pessoa que esteja lutando contra algo como:

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  • Depressão

  • Ansiedade

  • Fobia social

  • TOC

  • Estresse pós-traumático, traumas não resolvidos, Estresse crônico ou severo

  • Conflitos de relacionamento

  • Dependência e recuperação 

  • Luto e perda

  • Momentos de grande transição na vida

  • Burnout

  • Desconexão intelectual ou emocional de si mesmo

  • Crises, desmotivação, pessimismo ou uma grande carga emocional negativa

  • Estar perdido sem saber o que fazer e viver o sonho dos outros ou viver a vida pelos outrosPânico

  • Outros transtornos

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Como Psicoterapeuta Positiva te ajudo a transformar o que você é bom em extraordinário para que você seja quem você veio para ser e na sua máxima grandiosidade e não o que deu para ser!

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Resultados

  • Aumento da alegria, gratidão, inspiração, esperança, generosidade, prazer, engajamento e motivação na vida

  • Descoberta do real significado, propósito e sentido da sua vida

  • Melhora da criatividade, da produtividade e da comunicação

  • Aprender a parar de procrastinar e aprender a assumir riscos sem medo

  • Encontro da felicidade, satisfação e realização através das emoções positivas

  • Aumento do bem-estar, qualidade de vida, saúde e vitalidade

  • Realização de objetivos ou tarefa desafiadora alinhando os traços positivos necessários

  • Aumento da realização pessoal, resiliência, esperança e otimismo para permanecer no foco e no curso, não importa quão entediante ou cansativo ele seja naquele momento, mesmo quando os obstáculos se apresentam

  • Mudar do negativo para o positivo (principalmente com pessoas com depressão, ansiedade, crise do pânico)Crescimento pessoal e profissional

  • Autonomia, auto aceitação, amor-próprio, gratidão

  • Melhora nos relacionamentos afetivos e nos relacionamentos sociais

  • Desenvolvimento da liderança e Inteligência Emocional

  • Saber entrar em flow (fluxo) e florescer

  • Ser inspirada e entusiasmada, motivada

  • Alcançar seus objetivos futuros e se manter fiel a ele

  • Sentir-se confiante, competente e conectado aos outros.

  • Alinhar seus valores, missão, habilidades, pontos fortes e força de caráter

  • Saber aprender aproveitar ao máximo suas potencialidades

Horário

Segunda à Quinta: 7h - 21h

Sextas: 7h - 18h

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