A palavra meditar significa, ME=eu DITAR= dizer o que quero interiormente, isto é, eu entrando em contato com o meu interior, ou seja, entrando em contato com a força que existe dentro de você, e sentindo o que é melhor para a sua vida.

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Existem outras interpretações para essa palavra, ME= eu EDITAR=editar, onde você está constantemente se editando. A meditação é uma ciência milenar que fornece para aquele que a pratica uma orientação de vida para assumir o controle da mente.

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É um dos melhores métodos para que uma pessoa aprenda a agir ao invés de reagir, e com isso entrar em contato com seu EU INTERIOR.

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A meditação não é apenas para fornecer as suas “pequenas doses de alegria”, mas é uma potente ferramenta na construção de novas narrativas do mundo. Ela está intimamente ligada a produção de uma percepção sobre si mesmo, em como você influencia, e é influenciado pelo mundo.

 

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:

•     Estado de Presença (AQUI E AGORA)

•     Clareza Mental

•     Relaxamento profundo (corpo e mente)

•     Mente Serena

 

OUTROS BENEFÍCIOS:

•      Diminuição da Pressão Arterial

•      Fortalecimentos do Sistema Imunológico

•      Aumento da tolerância e da capacidade lidar com qualquer
       dor física ou mental

•      Fim da Insônia

•      Diminuição da Ansiedade

•      Maior Consciência Corporal

•      Aumento da produtividade do dia a dia

•      Aumento da capacidade de atenção e concentração

•      Mais disposição

 

Apesar de uma técnica milenar, a meditação tem sido o grande assunto nos dias de hoje. O mundo mudou e junto precisamos mudar.

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Muitas pessoas ainda se assustam em pensar no fato de entrarem em um estado meditativo, sem saberem por onde começar.

 

Existem várias técnicas, ferramentas e métodos para se usar em uma meditação e com o nosso PROGRAMA DE MEDITAÇÃO  nossa ACADEMIA DE MEDITAÇÃO você terá todo o direcionamento para identificar a melhor técnica para meditar.

 

Ninguém é igual a ninguém, portanto o mais importante é você se permitir acessar esse universo para descobrir que você também consegue entrar em um estado meditativo, e assim identificar a sua forma de meditar.

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Ficou curioso(a) para saber mais? Então participe de uma aula para sentir o que a meditação pode fazer por você!